viernes, 29 de septiembre de 2017

Decidir ser feliz - Pilar Sordo - Buscar la felicidad

Decidir ser feliz - Pilar Sordo - Buscar la felicidad

Pilar Sordo, la psicologa, investigadora y escritora chilena, autora de Viva la diferencia, entre otros exitos nos explica en este audio que ser feliz es una decision, que la felicidad no esta condicionada a que estemos contentos o tristes.


La felicidad no esta ligada a que obtengamos todos los bienes materiales que perseguimos.


No podemos esperar a que se acaben todos nuestros problemas para ser felices.


Debemos decidir ser felices cada dia poniendo fuerza de voluntad y positivismo entre otras cosas.

https://youtu.be/2_4xIaruDfQ

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domingo, 24 de septiembre de 2017

Los celos, la envidia y otras emociones negativas - Gabriel Rolon - Las emociones tóxicas

Los celos, la envidia y otras emociones negativas - Gabriel Rolon -  Las emociones tóxicas
Gabriel Rolon, el psicoanalista y escritor, autor de los best seller Historias de divan y Los padecientes, aborda en este audio las diferencias entre los celos y la envidia.
Las relaciones entre la autoexigencia excesiva y la frustración.

En este audio Gabriel Rolon, explica que la envidia es una emoción netamente destructiva, y que busca el sufrimiento del otro, mientras que en los celos, el celoso busca privar a un tercero de lo que el posee.

También aborda los problemas de la autoexigencia crónica que conduce a la frustración debido a que siempre nos va a faltar algo en la vida.

Por ultimo al ser consultado sobre la autoestima, Rolon habla la importancia de situarla en el punto de equilibrio, ya que tanto una baja autoestima como una autoestima sobredimensionada nos traen diferentes perjuicios.

https://youtu.be/f9SsHMTIIUU

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jueves, 21 de septiembre de 2017

Como vencer a las preocupaciones - Jim Rohn - Como controlar la ansiedad generalizada y el estrés

El reconocido conferencista Jim Rohn nos explica con claridad cuales son las causas de la ansiedad y de las preocupaciones, como controlar la ansiedad y las preocupaciones, de manera que los sentimientos y las emociones jueguen en nuestro favor en vez de jugarnos en nuestra contra.
Los problemas de ansiedad generalizada, las preocupaciones, la agorafobia y el estrés son un males frecuente en nuestros dias que pueden desembocar en una depresión y Jim Rohn nos ayuda con estos consejos prácticos  a deshacernos de estos padecimientos para poder disfrutar de la vida y experimentar la felicidad.

https://youtu.be/_F24tu3VXC4


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martes, 19 de septiembre de 2017

Las reveladoras enseñanzas de Bob Marley - Frases de Bob Marley en español

En este video recopilamos las enseñanzas de Bob Marley, las frases mas relevantes de alto contenido, su filosofía de vida, las palabras mas importantes que dijo en sus canciones o en entrevistas.
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Las reveladoras enseñanzas de Bob Marley.
Para muchos de nosotros escuchar algunas de las canciones de Bob Marley puede ser una experiencia desestresante.
Yo no suelo ser una persona estresada, pero cuando tengo tantas cosas en mi mente, no hay nada mejor que oir algunas canciones del legendario Bob Marley para tranquilizarme un poco.
Si no sueles oir su música, te recomiendo hacerlo de vez en cuando.
Especialmente si sabes algo de inglés, ya que muchas de sus letras pueden alegrarte el día o motivarte para seguir adelante.
Pero me interesa adentrarme en las reveladoras enseñanzas contenidas en las letras de las canciones de Bob Marley,   que quizas pudieron haber pasado inadvertidas para mucha gente.
Libera Tu Mente.
Si me pusiera a hablarte de todas las canciones de Bob Marley y lo que encierra cada una, me daría para toda la semana, pero estoy intersado en compartir contigo las mas reveladoras frases y reflexiones de Bob Marley.

En su álbum Levantamiento, el último antes de que falleciera, podrás encontrar una canción llamada Canción de Redención, que tiene una de las frases más famosas de todos los discos de Bob Marley.
Esta frase dice asi (traducido del inglés):
“Enmancípate de tu esclavitud mental,

nadie más que nosotros podemos liberar nuestras mentes“

Para lograr lo que quieres, debes liberarte de la esclavitud mental que tú mismo te impones.
Todas esas excusas, razones vacías y factores “fuera de tu control” te tienen atado de manos y encerrado en una zona que no te deja transformarte en una versión mejorada de ti mismo.
Abre Los Ojos

Es hora de que abras los ojos y te liberes de todo eso.

Empieza Tu Cambio Hoy
No seas esclavo de ti mismo, sólo tú puedes liberarte.

“Abre los ojos, mira dentro de ti. ¿Estás satisfecho con la vida que llevas?” – dijo Bob Marley en una de sus letras.

A continuación, algunas de sus frases más impactantes:
« Anímate a ti mismo, y no tengas ninguna mala vibración!».
« Conserva lo que tienes, olvida lo que te duele, lucha por lo que quieres, valora lo que posees, perdona a los que te hieren y disfruta a los que te aman».
« El respeto de uno termina donde comienza el respeto del otro».
« En tu vida encontraras problemas, y cuando te preocupas, se duplican».
« El dinero no puede comprar la vida».
« El hombre es un universo en sí mismo».
« Hay dos tipos de dictadores: Los impuestos y los elegidos, que son los políticos».
« La curva más linda en una mujer es su sonrisa»  , dijo Bob Marley en una entrevista.
« La gente cree que la muerte es más fuerte que la vida, pero nosotros sabemos, que la vida es más fuerte que la muerte. Por eso, la vida es el camino».
« La mayor cobardía de un hombre es despertar el amor de una mujer sin tener la intención de amarla».
« Mi vida es sólo importante si puedo ayudar a muchos, si mi vida es para mí y mi seguridad, entonces no la quiero. Mi vida es para la gente esa es mi filosofía».
« Mi vida tiene un gran significado para mí, así que realmente buscare a alguien a quien también aprecie la suya como yo a la mía.» Dijo Marley en una entrevista.
« No vivas para que tu presencia se note, sino para que tu ausencia se sienta».
« Nos pasamos la vida esperando que pase algo y lo único que pasa es la vida».
« Nunca sabes lo fuerte que eres hasta que ser fuerte sea la única opción».
« Sé que he nacido con un número sobre mi cabeza. Pero no vine a ser sometido, vine a conquistar».
« Si te hizo feliz, no cuenta como error».
« Supera a los demonios con una cosa llamada amor».
« Unas personas te dicen que le importas, otras simplemente te dicen la verdad».
«Todo hombre tiene derecho a decidir su propio destino.»
«Yo gobierno mi destino.»

domingo, 17 de septiembre de 2017

Los secretos del lider - Pep Guardiola - los secretos del exito - Como llevar a un equipo a la cima

En este audio, se describen los secretos del gran lider Joseph ( Pep ) Guardiola. Cuales son sus claves de liderazgo para haber llevado a sus grupos y equipos de trabajo a la cumbre del exito.
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El Camino Del Líder.
Pep Guardiola: los secretos detrás del hombre que corrió las barreras del éxito.
El entrenador más ganador de la historia del FC Barcelona se convirtió en un admirado referente por lideres de todas las disciplinas.
Cuál es su método y cómo logró que Lionel Messi llegara a su máximo potencial.
Jugador y entrenador de fútbol español, “Pep” Guardiola jugó al fútbol por años y, más tarde, en su rol de técnico, llevó al Futbol Club Barcelona al éxito, convirtiéndolo en uno de los equipos más importantes del mundo.
Destacado como futbolista en los años ’90 (era centrocampista) y vinculado desde siempre a la disciplina del club, ha sido un jugador importante para el equipo y tras su retiro como futbolista lo dirigió desde 2008 hasta 2012, transformándolo en un equipo tan vistoso como arrollador, capaz de maravillar con la belleza de su juego y, a la vez, de ganar catorce de los dieciocho torneos que disputó.
La convicción para un entrenamiento metódico, jugar con el “corazón”, la toma de decisiones en cada jugada y otras habilidades de su liderazgo, como comprender que cada jugador “es especial como es”, destacó la gestión de Pep Guardiola, llevándolo a menguar entre las diferencias del equipo y a sacar lo mejor de cada futbolista.

“El éxito del Barcelona se debe a que, más allá de haber ganado, los jugadores disfrutan y quieren mucho lo que hacen”, sostuvo Guardiola cierta vez en una entrevista, ante la pregunta que se repetía una y otra vez: “¿Cómo lo hizo?”
“Guardiola ha hecho una gran obra, es el Steve Jobs del fútbol: probador, valiente, amante de la belleza, innovador. Es un referente y con todo derecho”, elogió su colega Jorge Valdano, quien vio los éxitos de Pep desde la vereda de enfrente, el Real Madrid.

Comienza a develar los secretos del líder: “El Barcelona ha hecho de su fútbol una cultura”.
El secreto .

Frente a semejante cadena de logros impensados, analistas, periodistas, estudiosos y hasta escritores del fútbol empezaron a hablar del famoso “Liderazgo Guardiola”, resumido en una serie de puntos que, aseguran, mantiene a un equipo motivado y comprometido con su labor.
“Armar un guión”, es el primer punto del método, según explican los libros.
“Liderazgo Guardiola, cómo lograr que tu equipo sea admirado” (2010), de Juan Carlos Cubeiro y Leonor Gallardo; y “El largo viaje de Pep, los cuatro años mágicos del Barcelona de los prodigios” (2012), de Martí Perarnau. Relatan que antes de cualquier cosa trazó una hoja de ruta organizada en tres ejes: entorno logístico (porque, decía, “el talento no basta para ser competitivo”), perfil gestor y, luego sí, el organigrama técnico. Para cada uno de ellos, Guardiola dispuso de objetivos y estrategias para lograrlos.
Habilidades “blandas”
Cultivar y respectar los valores no es algo negociable en la visión del entrenador: respeto, humildad, esfuerzo y sacrificio, rigor, ambición y profesionalismo debe ser fomentados hasta que se impregnen en la personalidad del grupo.
Respetar los mitos, escuchar a los que saben, ser buen compañero y no perder la curiosidad” son parte del ADN de Guardiola.
Para ser líder hay que comportarse como tal, es otro de los consejos que pueden tomarse de Pep. Eso significa tomar conciencia que para ser un “jefe” exitoso hay que tener “autoridad moral”, que viene de ser el primero en respetar lo que se pregona.

También en guiar y respetar la libertad de los integrantes del equipo y saber intervenir cuando se quiebran aspectos disciplinarios.
La serenidad es otra virtud del líder. En el libro “Liderazgo Guardiola” comenta cómo es clave no perder la calma en momentos difíciles pero, también, saber gestionar “la euforia y la disforia” del equipo.

Por último, el liderazgo según Guardiola incluye un capítulo destinado a cómo aprovechar y potenciar a los “fuera de series”. El ejemplo perfecto es Lionel Messi, a quien dio “confianza humana y futbolística” para aprovechar y explotar sus talentos.

sábado, 16 de septiembre de 2017

Los siete mecanismos activadores del exito - Anthony Robbins en español - Como alcanzar el exito

Los siete mecanismos activadores del exito

Extraido del Libro Poder sin límites de Anthony Robbins

Quienes han alcanzado la excelencia siguen un camino coherente hacia el éxito: yo lo llamo la Fórmula Definitiva del Triunfo. En dicha fórmula, el primer factor estriba en saber exactamente cuál ha de ser el resultado, o sea definir con precisión lo que uno quiere conseguir. El segundó factor consiste en pasar a la acción, ya que de lo contrario los deseos quedarían para siempre en la esfera de los sueños.

Hay que emprender acciones del tipo que tenga más probabilidad de producir los resultados que uno desea. Ello no ocurrirá infaliblemente, de manera que el tercer factor estriba en desarrollar la agudeza sensorial que se necesita para distinguir qué clase de reacciones y resultados obtenemos como consecuencia de nuestras acciones, y en observar cuanto antes si estamos en el camino correcto o nos desviamos por defecto o por exceso. Es preciso conocer adonde nos llevan nuestros actos, bien se trate de una conversación o de los hábitos cotidianos de nuestra vida. Si lo que obtenemos no es lo que esperábamos, hay que anotar los resultados producidos por nuestras acciones a fin de que todas las experiencias nos sirvan de enseñanza. Con lo cual pasamos al cuarto factor, que estriba en desarrollar la flexibilidad imprescindible para modificar el rumbo de nuestra conducta hasta conseguir lo que queremos. La observación del comportamiento de quienes destacan nos dice que ésos son los pasos que ellos han seguido.

Empezaron con una meta, blanco u objetivo, puesto que no es posible acertar cuando uno no sabe donde apunta. Luego emprendieron la acción, porque no basta sólo con el saber. Poseyeron la cualidad de leer en los demás, para descubrir qué reacciones suscitaban. Y supieron adaptarse corregirse a sí mismos, modificar su comportamiento hasta cosechar el fruto de su trabajo.

Éstos son los siete mecanismos activadores básicos que pueden garantizarle éxito también a usted:

Rasgo número uno: ¡La pasión! odas esas personas han descubierto una razón que las consume, les da energía, casi las obsesiona, y las impulsa a obrar, a progresar, a destacar.


Es la locomotora que tira del tren de su éxito poniendo en juego sus más hondas capacidades.

Rasgo número dos: ¡La fe!


Son las creencias lo que distingue a quienes destacan en algo grande de quienes fracasan, ya que nuestra fe en lo que somos y podemos llegar a ser determina con bastante exactitud lo que seremos.

Rasgo número tres: ¡La estrategia! La estrategia es la manera de organizar los recursos.


Todo gran artista del espectáculo, político, padre de familia o patrono sabe que para triunfar no basta con los recursos; es preciso utilizarlos del modo más eficaz. Buscar una estrategia equivale a admitir que el talento y la ambición, por sobresalientes que sean, siempre necesitan encontrar un camino bien orientado.

Rasgo número cuatro: ¡La claridad de los valores! Los valores son sistemas de creencias que nos sirven especialmente para juzgar lo que está bien y lo que está mal en nuestras vidas; son nuestros juicios acerca de lo que vale la pena.

Rasgo número cinco: ¡La energía! Los triunfadores se apoderan de las oportunidades y les dan forma.


Viven como obsesionados por las maravillosas ocasiones de cada día, convencidos de que lo único que no le sobra a nadie es el tiempo.

Rasgo número seis: ¡Poder de adhesión! Casi todos los triunfadores tienen en común una extraordinaria capacidad de adhesión, es decir un talento para conectar y establecer relaciones con las demás personas, cualesquiera que sean sus orígenes sociales y sus creencias.

Rasgo número siete: ¡Maestría en las comunicaciones! Es el tema esencial de este libro. El modo en que nos comunicamos con otros, y el modo en que nos comunicamos con nosotros mismos, determinan en último término la calidad de nuestra vida. Las personas que tienen éxito son las que han aprendido a aceptar cualquier desafío que les presente la vida y a comunicar esa experiencia consigo mismos de tal manera que logran cambiar las cosas a mejor.

El reino de usted es su cerebro. Lo mismo que el rey gobierna su reino, usted puede gobernar el suyo, siempre que para ello empiece a asumir el control de cómo se representa usted sus experiencias en la vida.

Ingresa al video en el siguiente enlace:

https://youtu.be/RDK1vLMXzTY

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Dar vuelo a los sueños - Jorge Bucay – Padres e hijos – Enseñanzas para dar en familia a los hijos

Dar vuelo a los sueños - Jorge Bucay – Padres e hijos – Enseñanzas para dar en familia a los hijos Una verdadera familia deberia enseñar a ...