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lunes, 7 de mayo de 2018

Jorge Bucay – La espiritualidad y el crecimiento personal – La necesidad del desarrollo interno

Jorge Bucay – La espiritualidad y el crecimiento personal – La necesidad del desarrollo interno

Al igual que un musculo que cuando no se trabaja se atrofia, lo mismo ocurre con nuestra parte espiritual.

Si tu te ocupas de tu espiritualidad, entonces ella se desarrolla y te puede llevar a lugares fantasticos.

Pero si no le prestas atencion, si la tienes olvidada, quizas vaya casi despareciendo y no la tengas muy en cuenta, inmersos en el camino que todos estamos de querer progresar, por conseguir el auto que queremos, la casa que queremos, las vacaciones que queremos, el aspecto que queremos o la ropa que deseamos.

Nos perdemos entonces de las otras cosas que creo que son mas importantes.

Muchas veces las personas se acercan al camino espiritual cuando luego de haber conseguido todo lo que habian perseguido en la vida, se dan cuenta que no estan satisfechos.

Empieza a encontrar ese vacio interior que no se llena con las cosas de afuera.

Estas cosas pasan y nos pasan a todos, y no se trata de volver a ser el que era, se trata de avanzar un paso mas, se trata de que una vez llegada a la cima, uno pueda seguir subiendo, a otro camino menos terrenal, menos atado a cosas, menos material, mucho mas de esencia.

La felicidad como yo la entiendo no tiene que ver con la alegria.

El éxito es una evaluacion final, la palabra éxito viene de “exit” que significa salida.

El éxito se puede evaluar cuando uno se murio.

Hoy tienes pequeños logros que halagan tu vanidad, pero eso no quiere decir ser exitoso.

La felicidad no tiene que ver con eso, la felicidad tiene que ver con la serenidad que uno siente cuando sabe que esta en el camino correcto, eso es ser feliz y no tiene nada que ver con el éxito.

Crecer quiere decir expandir tu frontera, si yo creo que mi mundo se limita a esta pequeña tarima, y no me animo a bajar de ella porque me da miedo, puedo vivir muy comodo y sereno aquí sin que nada me inquiete, pero si quiero bajarme de ella, tengo que tomar el riesgo de ir a un lugar no explorado y a animarme a enfrentar a una dificultad que no tenia prevista.

Lo que no tenemos que hacer con nuestros hijos es dejar de evitarles su dolor y su sufrimiento.

Si tu le cortas cuidadosamente la crisalida, esto es el capullo que reviste a la mariposa antes de nacer, para evitarle el esfuerzo de romperla, la sacas con mucho cuidado y la pones junto a la ventana, la mariposa no va a volar nunca y se va a morir porque no puede volar.

Y cuando le preguntes a un entomologo porque se murio, te va a explicar que la fuerza que hace la mariposa para romper el capullo de la crisalida, el batido de su corazon y la fuerza de su sangre, es la que inunda de sangre las alas y las expande.

Si tu le evitas ese esfuerzo, la mariposa nunca expande las alas y nunca puede volar.

Nuestros hijos igual, nosotros somos constructores de niños que van a tener infancias muy felices, pero madureces muy duras porque nosotros no vamos a estar con ellos y ellos no van a haber aprendido a resolver sus cosas.

Tenemos que explicarles a nuestros hijos que la vida empieza y termina, tenemos que ayudarlos a elaborar sus duelos y justificar su tristeza.

A los padres nos duele tanto que nuestros hijos lloren, que queremos que no lloren, y entonces le damos lo que quieran para que no lloren, nos enojamos con ellos porque lloran, les decimos que los hombres no lloran.

Llorar es tan importante como reirse, el dolor es tan importante como el gozo, porque como dicen los sufis, no importa cual delgada sea la feta de queso, siempre tiene dos caras.

Y si tu evitas el dolor, tambien evitas el placer de encontrarte con las cosas y si tu no le enseñas a alguien a resolver sus problemas, no va a poder gozar de las cosas buenas que la vida tiene.

Es importante aprender a serenarse, practicar la meditacion, a mi me costaba esta idea de sentarme a no hacer nada, a detenerme por un momento, a darme 5 o 10 minutos para no hacer nada, para desacelerar el ritmo y lo que sucede cuando uno consigue hacer esto, es que luego consigues hacer mas cosas en menos tiempo, pero sin urgencias.

Hacer las cosas mas despacio, hara que seguramente las hagamos mejor.

La otra cosa es entender que el mundo no se limita a lo que sucede en nuestra piel y nuestro entorno, que somos parte de un entramado mayor.

Nuestra vida tiene que ver con algo que nos une con la humanidad.

La vida es una red, siempre hay alguien dispuesto a apoyarte y alguien que necesita tu apoyo.

Esto se descubre en el camino espiritual.

En el camino espiritual, una cosa es escucharlo y saberlo y otra cosa muy distinta es vivirlo.

Para ver el video ingresa :
https://youtu.be/m3V7XKtgcpo

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Jorge Bucay – La espiritualidad y el crecimiento personal – La necesidad del desarrollo interno

Jorge Bucay – La espiritualidad y el crecimiento personal – La necesidad del desarrollo interno

Al igual que un musculo que cuando no se trabaja se atrofia, lo mismo ocurre con nuestra parte espiritual.

Si tu te ocupas de tu espiritualidad, entonces ella se desarrolla y te puede llevar a lugares fantasticos.

Pero si no le prestas atencion, si la tienes olvidada, quizas vaya casi despareciendo y no la tengas muy en cuenta, inmersos en el camino que todos estamos de querer progresar, por conseguir el auto que queremos, la casa que queremos, las vacaciones que queremos, el aspecto que queremos o la ropa que deseamos.

Nos perdemos entonces de las otras cosas que creo que son mas importantes.

Muchas veces las personas se acercan al camino espiritual cuando luego de haber conseguido todo lo que habian perseguido en la vida, se dan cuenta que no estan satisfechos.

Empieza a encontrar ese vacio interior que no se llena con las cosas de afuera.

Estas cosas pasan y nos pasan a todos, y no se trata de volver a ser el que era, se trata de avanzar un paso mas, se trata de que una vez llegada a la cima, uno pueda seguir subiendo, a otro camino menos terrenal, menos atado a cosas, menos material, mucho mas de esencia.

La felicidad como yo la entiendo no tiene que ver con la alegria.

El éxito es una evaluacion final, la palabra éxito viene de “exit” que significa salida.

El éxito se puede evaluar cuando uno se murio.

Hoy tienes pequeños logros que halagan tu vanidad, pero eso no quiere decir ser exitoso.

La felicidad no tiene que ver con eso, la felicidad tiene que ver con la serenidad que uno siente cuando sabe que esta en el camino correcto, eso es ser feliz y no tiene nada que ver con el éxito.

Crecer quiere decir expandir tu frontera, si yo creo que mi mundo se limita a esta pequeña tarima, y no me animo a bajar de ella porque me da miedo, puedo vivir muy comodo y sereno aquí sin que nada me inquiete, pero si quiero bajarme de ella, tengo que tomar el riesgo de ir a un lugar no explorado y a animarme a enfrentar a una dificultad que no tenia prevista.

Lo que no tenemos que hacer con nuestros hijos es dejar de evitarles su dolor y su sufrimiento.

Si tu le cortas cuidadosamente la crisalida, esto es el capullo que reviste a la mariposa antes de nacer, para evitarle el esfuerzo de romperla, la sacas con mucho cuidado y la pones junto a la ventana, la mariposa no va a volar nunca y se va a morir porque no puede volar.

Y cuando le preguntes a un entomologo porque se murio, te va a explicar que la fuerza que hace la mariposa para romper el capullo de la crisalida, el batido de su corazon y la fuerza de su sangre, es la que inunda de sangre las alas y las expande.

Si tu le evitas ese esfuerzo, la mariposa nunca expande las alas y nunca puede volar.

Nuestros hijos igual, nosotros somos constructores de niños que van a tener infancias muy felices, pero madureces muy duras porque nosotros no vamos a estar con ellos y ellos no van a haber aprendido a resolver sus cosas.

Tenemos que explicarles a nuestros hijos que la vida empieza y termina, tenemos que ayudarlos a elaborar sus duelos y justificar su tristeza.

A los padres nos duele tanto que nuestros hijos lloren, que queremos que no lloren, y entonces le damos lo que quieran para que no lloren, nos enojamos con ellos porque lloran, les decimos que los hombres no lloran.

Llorar es tan importante como reirse, el dolor es tan importante como el gozo, porque como dicen los sufis, no importa cual delgada sea la feta de queso, siempre tiene dos caras.

Y si tu evitas el dolor, tambien evitas el placer de encontrarte con las cosas y si tu no le enseñas a alguien a resolver sus problemas, no va a poder gozar de las cosas buenas que la vida tiene.

Es importante aprender a serenarse, practicar la meditacion, a mi me costaba esta idea de sentarme a no hacer nada, a detenerme por un momento, a darme 5 o 10 minutos para no hacer nada, para desacelerar el ritmo y lo que sucede cuando uno consigue hacer esto, es que luego consigues hacer mas cosas en menos tiempo, pero sin urgencias.

Hacer las cosas mas despacio, hara que seguramente las hagamos mejor.

La otra cosa es entender que el mundo no se limita a lo que sucede en nuestra piel y nuestro entorno, que somos parte de un entramado mayor.

Nuestra vida tiene que ver con algo que nos une con la humanidad.

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sábado, 5 de mayo de 2018

Juan Salvador Gaviota - Richard Bach en en español - Audiolibro completo

Juan Salvador Gaviota - Richard Bach en en español - Audiolibro completo

Juan es una gaviota que ama volar sobre todas las cosas. Por ello, en su Bandada, lo único que hace es practicar su vuelo para alcanzar la perfección y no se dedica a hacer lo que hacen las demás gaviotas: comer y dormir. El ser distinto a los demás hará que la Bandada lo exilie por violar la dignidad y la tradición de la Familia de las Gaviotas. Pero Juan, a pesar de estar solo y exiliado sigue practicando y persiguiendo su meta, hasta que tras un gran golpe sube al cielo donde Chiang le enseña a desplazarse tan rápido como el pensamiento y a moverse en el tiempo, y Rafael le ayuda a alcanzar la perfección del vuelo instruyéndole desde su llegada.

Finalmente Juan Salvador vuelve a la Tierra para enseñar a las gaviotas que deseen aprender a volar ante todas las cosas, lo que ha aprendido. Toma un discípulo llamado Pedro, y luego ocho más. La bandada les rechaza porque son exiliados. Pero poco a poco algunas gaviotas abandonan la Bandada para volar como sus compañeras. Al final Pedro se estrella contra una roca y Juan le resucita, le pregunta que qué prefiere, si vivir y enseñar a la bandada, o ir al otro mundo, a lo que Pedro responde la primera opción. Finalmente se separan y Pedro descubre que él es como Juan Salvador puesto que nadie tiene límites a la hora de conseguir lo que desea.

Para ver el video ingresa :
https://youtu.be/KVMWKYC2HwU

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sábado, 28 de abril de 2018

Quien se ha llevado mi queso - Spencer Johnson - Adaptación al cambio constante de nuestro mundo

Quien se ha llevado mi queso - Spencer Johnson - Adaptación al cambio constante de nuestro mundo

“¿Quién se ha llevado mi queso?” narra la historia de Fisgón, Escurridizo, Hem y Haw, dos ratones y dos liliputienses, respectivamente, que cada día se alimentaban del queso que había en una habitación del laberinto donde se encontraban. Sin embargo, cierto día el queso desapareció de aquél lugar.

Ante repentino cambio, no todos reaccionan del mismo modo. Mientras que unos parecen afrontarlo con mayor soltura, a otros, en cambio, les resulta más complicado adaptarse a la nueva situación.

De mano de todos ellos podrás aprender cómo actuar de la manera más adecuada cuando se produzca un cambio en tu vida, es decir, cuando debas encontrar nuevo “queso” en tu “laberinto”, algo que inevitablemente siempre sucede.

Para ver el video ingresa :
https://youtu.be/Bc5GRto5lXk

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sábado, 17 de febrero de 2018

Pilar Sordo Que vemos las mujeres frente al espejo? Un reto de autoaceptacion y desarrollo personal

Pilar Sordo Que vemos las mujeres frente al espejo? Un reto de autoaceptacion y desarrollo personal

La psicologa y escritora Pilar Sordo profundiza en un estudio, que reveló que 9 de cada 10 no se sienten bellas frente al espejo. “Nos miramos con exceso de crítica”, asegura la afamada especialista.

Las mujeres de hoy están tratando de ser más seguras, más alegres, más extrovertidas y más autocuidadas. Están aprendiendo a centrarse, no tanto en los aprendizajes de afuera, sino en lo que les pasa internamente.

Con gracia, exponiendo situaciones cotidianas, a veces hilarantes (y comunes) de las relaciones madre-hijo, esposo-esposa, Pilar se propone entregar herramientas para que las participantes aprendan a mirar lo mejor de sí mismas. Y a dejar de lado relaciones tóxicas o excesos de dependencia que le impiden ver a la mujer bella y real que se refleja en el espejo.

“Las mujeres tienen un pensamiento mágico; tenemos en la cabeza una fotografía de cómo deberíamos ser: perfectas de cuerpo y de peso, perfectas en las cosas que hacemos en la casa, con los maridos, en la vida profesional. Y cuando comparamos a la mujer real con la mágica aparece la queja”, asegura.

“Tenemos que cuidarnos desde dentro. Hay un rollo en la cabeza de las mujeres, de estar quejándose de manera permanente. Hay una obsesión de compararse con lo que debería ser.

Un comportamiento que es visible y que se debería modificar en todos los escenarios: laboral, personal y emocional. Porque, asegura Pilar, “desde el autocuidado más básico y primario, pasando por el mundo de la pareja, la madre, la trabajadora, o de cómo se quiera vivir, depende de la decisión de ser feliz, de cómo me hago cargo de mi propia historia y de ahí saco lo mejor de mí”.

Una aceptación que, sin duda, no es tan simple como pronunciarla o declararla, para que se haga efectiva y otorgue ese bienestar del que habla la experta. Se necesita determinación, asegura Pilar. “La tienes que tomar todas las mañanas y, a veces, varias veces al día, si es que estás viviendo situaciones complicadas. A veces la fuerza no da. En la medida en que la mujer toma esa decisión y se hace cargo de ese autocuidado y del protagonismo que tiene que tomar en la vida, lo va logrando, paso a paso”.

Retos:

Al hablar de los retos que enfrenta la mujer contemporánea, Pilar Sordo es concreta: Sentirse segura, valiente, confiada y bella.  Y para llegar a afirmarlo, en su intimidad, frente a los suyos o ante el espejo, debe haber trabajado mucho interiormente. “La investigación habla de verse al espejo y decir qué veo. Pues lo que yo veo hoy, a punto de cumplir 50, es muy distinto a lo que veía a los 30. Y hoy, me siento mucho más bonita que hace 20 años. Y eso, indudablemente, tiene que ver con el camino que he recorrido conmigo, con mi vida. Cuando uno se mira y lo puede decir así con seguridad, es porque hay una historia atrás que te ha empujado a trabajar ese concepto”.

“Tengo que haberlo trabajado, seguramente habré tenido crisis, habré llorado mucho, tengo que haber enfrentado mis peores monstruos para sacar mis luces. Es un trabajo de la vida. Para lograrlo hay que vivir. La gente que intenta congelar afectos, que por miedo no se arriesga a cambiar, que no deja a su novio tóxico, es la que no avanza. Para eso hay que soltar, cortar, liberar lazos y desde ahí caminar a un proceso interno, profundo, de descubrimiento, lindo, que produce mucha felicidad y que tiene que ver con la armonía interior, que es la que termina por conectarse con tu afuera”.

Pilar señala que influye y mucho, en la medida que la mujer lo permita. “Si es una pareja sana y te estimula a sentirte cada día mejor, maravilloso; pero si no lo es, influye de manera negativa. Tengo que construir una relación conmigo misma y cuando me llevo bien con esa otra yo, cuando la mimo, la castigo, la regaño, la entiendo, me aburro o la entretengo, entonces estoy mucho más preparada para relacionarme con otro.

De tantas historias que oye en sus investigaciones y charlas, Pilar Sordo detalla puntos en común, y destaca como el más importante, las ganas.

Las ganas de estar plena, de sentirse contenta, de disfrutar a sus hijos, de disfrutar sus trabajos, de verse bellas.

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viernes, 15 de diciembre de 2017

Jorge Bucay Cuentos para pensar autoconfianza autoconocimiento desarrollo personal autoestima

Jorge Bucay Cuentos para pensar autoconfianza autoconocimiento desarrollo personal autoestima

Es a partir de ser quien uno es que la belleza aparece en nosotros.

La relación entre el talento y la suerte.

Tres desafíos: 1) Dirigirnos cada vez más en el camino de la sabiduría 2) Aceptar que todos somos o hemos sido ignorantes 3) Aprender a desconfiar de manera inteligente de todo lo que diga este libro como manera única de alcanzar la verdad.


La película del río perdido

Desconfía de los expertos.

Si tú naciste en un lugar, si tú mojaste tu cuerpo en un río, si tú te bañaste de sol en una orilla, entonces no dejes que ningún experto te convenza que ese lugar no existe.

Confía en tus sensaciones más que en los expertos, porque los expertos son gente que pocas veces se mojan.

Confía plenamente en ti y encontrarás la clave para encontrar el río perdido, encontrarás tambien la clave para encontrarte contigo cada vez que quieras.

El camino de la autoconfianza es tambien el mismo que nos lleva al autoconocimiento, ambas bases importantisimas de nuestro desarrollo personal.

La autoconfianza esta tambien ligada a la autoestima, porque debes aprender a quererte y valorarte para poder confiar en ti mismo.

Recuerda que todo persona vale intrinsecamente por el mismo hecho de ser humano.

Un lugar en el bosque


El tiempo ha pasado y de generación en generación la sabiduría se ha ido perdiendo y aquí estamos nosotros que no sabemos cuál es el lugar en el bosque, no sabemos cuáles son las palabras ni siquiera sabemos encender el fuego como lo hacian los antiguos, sin embargo sabemos esta historia sabemos este cuento y dicen que Dios adora tanto este cuento , qué le gusta tanto esta historia que basta que alguien la cuente y que alguien la escuche, para que el complacido satisfaga cualquier necesidad a todos los que están compartiendo ese momento.

Ojalá así sea.

El temido enemigo


La envidia genera una mezcla de temores.

El odio es el peor consejero. Los sabios suelen dar respuestas correctas, creativas y justas.

Los sabios gozan de libertad interna.

Estar cerca del que sabe vuelve al que no sabe más sabio.

El hombre que se domina a sí mismo no necesita demostrar su poder.

La humildad tiene sus ventajas. La virtud del líder consite en conducir a su grupo de manera sabía y bondadosa.


Esto genera en los liderados, afecto y respeto.

Vamos por el mundo odiando y rechazando aspectos de los otros y hasta de nosotros mismos que creemos despreciables y sin embargo si nos damos tiempo terminaremos dándonos cuenta lo mucho que nos costaría vivir sin aquellas cosas que en algún momento rechazamos.

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