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El reconocido psicologo y escritor Jorge Bucay, autor entre otros exitos de Cuentos para pensar, El camino de las lagrimas y El camino de la felicidad , profundiza en estas charlas extraidas del ciclo El Buscador los siguientes temas:
Desaprender algunos miedos que tenemos tan arraigados, para saber que hacer con ellos.
Los miedos que los padres tenemos de lo que le pudiera suceder a nuestros hijos. No enseñarles a ser mas temerosos sino ayudarlos a ser mas cuidadosos.
La vida supone riesgos, enfrentar los miedos requiere coraje
Bucay nos explica que para enfrentar nuestros miedos necesitamos como en la formula del agua, H2O, esto es Humildad de reconocer que tenemos los miedos y que no somos omnipotentes, Honestidad en nuestra relacion con los demas y en nuestra relacion con nosotros mismos y Osadia que es el valor de enfrentarnos a los miedos y las dificultades.
Es importante la combinacion de las tres cualidades, ya que tener solo la Osadia, sin la Humildad y la Honestidad, nos hace peligrosamente explosivos.
Admitir que necesitamos del otro y que el otro nos necesita a nosotros.
El miedo a la partida de los seres queridos. La experiencia del desarraigo.
Saber que uno cuenta con los demas, pero saber que uno cuenta con uno mismo para superar sus miedos.
A veces el miedo nos hace creer que no vamos a poder, cuando finalmente si vamos a tener la capacidad de poder salir adelante.
El miedo al rechazo de los demas, miedo a no sentirse incluido, la culpa que sentimos al pensar que no nos integramos a los demas debido a nuestros errores, lo cual tambien esta ligado a una baja autoestima.
Los miedos que suelen conducir a la obsesion, la ansiedad excesiva, las preocupaciones, la agorafobia y las fobias, nos llevan a menudo a un callejon sin salida, sin embargo, Bucay Jorge nos sugiere salir de ese callejon por el mismo lugar donde entramos, es decir indagando como construimos esos miedos en el pasado.
Es importante tratar estos padecimientos tan frecuentes de la psicologia, para evitar que desencadenen en un estres generalizado, depresion o tristeza cronica.
Tener la conviccion que ordenarnos interiormente va a beneficiar nuestra realidad externa.
Como dice Jorge Bucay frente al miedo hay algo que no debemos hacer: no podemos permitir que nos paralice, debemos enfocarnos en la resolucion de problemas, en el hacer para mejorar, en el ocuparnos antes que preocuparnos.
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