Jorge Bucay paz interior serenidad conocete a ti mismo autoconocimiento sentido de la vida felicidad
El reconocido psicologo y escritor Jorge Bucay, autor entre otros exitos de Cuentos para pensar, El camino de las lagrimas y El camino de la felicidad , en esta entrevista con Alejandro Fantino para el programa Animales Sueltos aborda la tematica como encontrar la paz interior, con la consigna conocete a ti mismo.
La felicidad es la paz interior, es la serenidad interna, es esta sensacion de que es correcto
La serenidad la paz interior el sentido de la vida
Todo empieza por conocerse
Cuanto me importa lo que piensen los demas ?
Cuanto te animas a decir lo que pensas ?
Uno escucha lo que le importa, el resto no lo escucha.
Hay una parte que se de mi y otra parte que no conozco ni quiero conocer.
Lo que no me animo a decir no lo muestro.
El yo secreto es aquello que yo se de mi pero no lo muestro a los demas.
Hay 4 cuadrantes
1) Un cuadrante con lo que yo se y los demas tambien saben de mi – Yo libre
2) Un cuadrante con lo que yo se pero los demas no saben de mi – Yo negado o Yo secreto
3) Un cuadrante con lo que los demas ven de mi, pero yo no quiero escuchar – Yo escondido
4) Un cuadrante con lo que ni yo ni los demas sabemos de mi – Yo oculto
Todos tenemos estos 4 cuadrantes.
Somos mejores personas cuanto mas grande es el Yo libre, cuanto nuestra parte mas grande es aquella que mostramos despreocupadamente, sin esconder.
Lo peor que te puede pasar es tener un gran Yo oculto, es decir que ni yo ni los demas sabemos nada de mi. No es posible ser feliz en esa proporcion. Es el caso de los miedosos, los oprimidos, quienes sufren depresion. Personas que viven con temor social, temor hacia el afuera. Personas que viven alejadas de la realidad y del mundo porque ni se muestran, ni tampoco escuchan.
Es importante el que te importe lo que digan los demas, pero hay una distincion muy importante que hacer: escuchar no significa obedecer.
Escuchar a los demas no significa someterse a la opinion del otro.
Escucho y analizo lo que los demas digan, pero hay que escuchar.
Escuchando se aprende mas que hablando
Es importante escuchar al otro, porque recordemos que el otro es el que ve lo que yo no puedo ver de mi.
Tambien tengo que animarme a decir lo que tengo que decir, animarme a decir lo que pienso y lo que creo, pagando los precios que eso significa.
Decir no quiere decir ser cruel. No hace falta ser cruel, puedo ser cuidadoso para decir las cosas.
La luz a tu vida entra solamente por el yo libre.
Se empieza por conocerse, se empieza por abrir la ventana del autoconocimiento, ya sea por nosotros mismos como asi tambien escuchando a quienes ven aquello que no podemos ver.
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