Bienvenido Dolor – Pilar Sordo – Las enseñanzas que nos deja el dolor en la vida y etapas del duelo

Bienvenido Dolor – Pilar Sordo – Las enseñanzas que nos deja el dolor en la vida y etapas del duelo

A los occidentales nos cuesta mucho entender que el dolor es inevitable.

A todos nos va a llegar y seguramente mas de una vez en la vida.

Y como es inevitable, deberiamos aprender a recibirlo.

Pero lo que hemos estado haciendo los occidentales es huir de esa situacion de dolor, con la fantasia que con el exceso de trabajo, a traves de las drogas y el alcohol, a traves de los medicamentos, a traves de un sinfin de cosas vamos a evitar sufrir.

Nos llenamos de cosas para evitar tomar contacto con lo que en realidad nos esta pasando.

Lo que pasa paradojicamente es que mientras mas evitamos el dolor, mas sufrimos a la larga, porque perdemos la oportunidad de crecer y de aprender de lo que ese dolor nos trae.

El sufrimiento es opcional, el dolor es inevitable.

Cuando no aprendo del dolor, cuando no logro preguntarme para que, es cuando se empieza a enquistar y se transforma en sufrimiento.

Hay tambien una sensacion muy fuerte de culpa, de que por estar contento hay que pagar, de que no es gratis estar feliz.

Ese pagar implicaria que si ries hoy lloras mañana.

La unica manera de empezar a trabajar este punto es entender que la felicidad es una decision, por lo tanto en la medida en que yo decido ser feliz, aun cuando tenga dolores en el alma, que todos los tenemos, esa decision me hace protagonista de mi vida, por lo tanto yo puedo decidir cambiar mi historia en beneficio de la decision que tome.

Uno debiera decidir ser feliz, y esa es una decision que se toma todos los dias, a veces varias veces al dia.

Yo no puedo esperar a que todos los problemas en mi vida se me pasen y yo entre en un espacio de calma maravillosa, para tomar esa decision.

Yo tengo que ser capaz, con mucha voluntad y mucho esfuerzo de tomar la decision todas las mañanas cuando me levanto, levantarme con una sonrisa en los labios, aun con cientos de penas en el corazon.

Actuarlo diariamente en una dinamica que me permita positivizar lo que me esta pasando.

Esto me da la fuerza de aprender de la experiencia dolorosa.

Felicidad y dolor se acompañan permanentemente.

No puedo estar contento permanentemente, pero si puedo decidir ser feliz aunque no este contento.

Puedo decidir ser feliz y aprender de la leccion que esta experiencia dolorosa me esta dejando.

Un duelo tiene 4 etapas: la etapa del shock, que es la negacion de la situacion que ocurrio, la etapa de la rabia que suele tener con buscar culpables o autoculpables o culparme yo de lo que podria haber hecho mejor, la etapa de tristeza, que coincide con el alejamiento de la gente, se van porque no saben como ayudarte y porque el dolor cansa, y luego viene la etapa de la reconciliacion con el duelo, que es cuando yo recuerdo la situacion perdida y la puedo recordar con cierta tranquilidad, sobre todo rescatando aprendizajes que esa situacion me dejo.

Si me permiti pasar por todas estas etapas puedo decir que mi duelo estuvo bien trabajado.

Uno debiera siempre sacar lecciones valiosas de las experiencias dolorosas.

Los hombres traducen el dolor en la accion, la mujer traduce el dolor en la palabra.

Lo cual hace que el proceso del duelo de cada uno sea distinto.

Un lindo desafio es que cada uno aprenda de lo que el otro hace.

Que el hombre aprendiera a hablar y que la mujer aprendiera a actuar en los procesos de duelo.

Si el hombre ve que esa mujer llora, que llore con ella.

Si la mujer que el hombre sale a jugar al futbol para distraerse que salga tambien y haga ejercicio.

Que el otro me sirva de espejo en este proceso de aprendizaje.

Aprendi que hoy estoy aquí, pero mañana no lo se, y eso me obliga a ser mucho mas cautelosa en el cuidado de mis vinculos afectivos.

Si a mi me pasa algo este sera el ultimo recuerdo que tu tengas de mi, por lo tanto a mi me importa darte lo mejor que yo pueda darte siempre.

Cuando uno se hace cargo de su presente, tambien se hace cargo de su historia y de lo bueno y de lo malo que esa historia trajo

Para ver el video ingresa :
https://youtu.be/ydBsyQU7OzE

Suscríbete a nuestro canal de Youtube, ingresando en el siguiente Link:
https://m.youtube.com/channel/UC95hxvRuxTR06es1dsPGjrw

Puedes seguirnos en las redes sociales:

Ingresa en Facebook a :
https://www.facebook.com/pg/Liderazgo-y-motivaci%C3%B3n-1709109905797522/about/

Ingresa en Google+ a:
https://plus.google.com/115800135532329010881

En Instagram ingresa a :
@liderazgomotivacion

En Twitter:
Échale un vistazo a Liderazgo Motivacion
(@LiderazgoMotiv1)
https://twitter.com/LiderazgoMotiv1?s=09

Tambien puedes ingresar en nuestro blog:
http://liderazgoymotivacioncrecer.blogspot.com.ar/?m=1